Consejos Ayurvédicos.

Movilizar la energía: Además del cuerpo físico, los seres humanos tenemos un cuerpo y un flujo energético. Dicho flujo fue descrito por las medicinas orientales hace más de 5000 años. Así como trabajamos para mantener un cuerpo sano y limpio debemos busca lo mismo con nuestra energía. Para que la energía fluya bien es necesario el movimiento, es decir, hacer ejercicio. Hay ciertos ejercicios que se enfocan más en la movilización de la energía como por ejemplo el yoga o el Tai Chi. También, el contacto con la naturaleza: los bosques, los ríos, los animales, etc., ayudan a limpiar nuestra energía y "descargarnos" de energías "enfermantes".

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