La comida funciona como medicina, razón por la que
es fundamental entender el valor de la dieta en nuestras vidas. La comida es la
principal necesidad de la vida. Los alimentos que comemos se utilizan para
mantener y ayudar a crecer el cuerpo. La comida también proporciona energía
para trabajar y una nutrición adecuada también nos proporcionará una buena
inmunidad.
Las comidas y las bebidas sanas que tengan buen
color, olor, sabor y textura serán agradables a los sentidos y nos conducirán a
la salud. Si se toman de acuerdo a las reglas, serán útiles para todos los
seres vivos.
