La
ayurveda dice que cuando hay desequilibrio de Pitta, se debe tratar a la
persona como a un rey. Esto es porque las personas que tienen aumento de este
dosha generalmente están trabajando más allá de sus necesidades o están
llevando a cabo prácticas que están “quemando” sus energías y activando
procesos inflamatorios en el cuerpo.
Identificando cual es el
origen de la elevación del Pitta y siguiendo estas recomendaciones simples es
muy probable no solo que mejore del todo la
gastritis sino los demás síntomas asociados.
Recomendaciones:
●Brindar una
dieta balanceada y deliciosa incluyendo el sabor dulce de las frutas, verduras
frescas y cereales integrales.
●Dar alimentos hasta que se sacie el hambre
●Evitar cualquier tipo de sobreesfuerzo tanto físico como mental
●Evitar la exposición al calor
●Tener espacios de meditación, de tranquilidad y de contacto con la naturaleza
●Permitir descansar y relajarse.
●Dar alimentos hasta que se sacie el hambre
●Evitar cualquier tipo de sobreesfuerzo tanto físico como mental
●Evitar la exposición al calor
●Tener espacios de meditación, de tranquilidad y de contacto con la naturaleza
●Permitir descansar y relajarse.
