Ayurvéda y Pitta

La ayurveda dice que cuando hay desequilibrio de Pitta, se debe tratar a la persona como a un rey. Esto es porque las personas que tienen aumento de este dosha generalmente están trabajando más allá de sus necesidades o están llevando a cabo prácticas que están “quemando” sus energías y activando procesos inflamatorios en el cuerpo.

Identificando cual es el origen de la elevación del Pitta y siguiendo estas recomendaciones simples es muy probable no solo que mejore del todo la gastritis sino los demás síntomas asociados.

Recomendaciones:

●Brindar una dieta balanceada y deliciosa incluyendo el sabor dulce de las frutas, verduras frescas y cereales integrales.
●Dar alimentos hasta que se sacie el hambre
●Evitar cualquier tipo de sobreesfuerzo tanto físico como mental
●Evitar la exposición al calor
●Tener espacios de meditación, de tranquilidad y de contacto con la naturaleza
●Permitir descansar y relajarse.