Modo Hacer:
◦
Lograr
alguna meta.
◦
Qué
queremos
◦
Comparación
entre cómo es lo que queremos vs. lo que está sucediendo ahora.
◦
Cómo
lo lograremos – cómo achicar es brecha entre lo que es y lo que queremos? :
pensamientos y acciones.
◦
Timing:
Pasado y futuro.
◦
Ayuda
a resolver problemas en el mundo externo e impersonal.
◦
El
problema es el “Modo Hacer –Automático”: Cuando se activa incluso en
situaciones en que no lo necesitamos.
Modo Ser- Estar (Be)
◦
No
se busca alcanzar una meta en particular. No hay nada qué evaluar.
◦
Se
basa en aceptar y permitir lo que sea que está sucediendo sin presión por
cambiarlo.
◦
Le
experiencia del momento se vive con toda su riqueza.
◦
Timing:
Presente.
◦
Se
puede utilizar tanto en el mundo
◦
Relación
diferente con los pensamientos y emociones: son eventos que llegan y se van. –
No se relacionan con acciones.
