Te invitamos mañana martes de 26 septiembre a que hagas parte de la meditación Mindfulness; Este ejercicio introspectivo te permite ir desarrollando habilidades aplicables cotidianamente, lo que se busca es aprender a observarse (iniciar un camino al auto conocimiento) SIN juzgarse (de manera amorosa y compasiva) y mantener atención plena (mindfulness) en el momento presente.
Si quieres acompañarnos trae un cojín para la meditación y si quieres trae un tapis de yoga o lo que creas que necesites para sentirte cómodo durante la meditación.
Te esperamos!!
Entrada gratis.
Facilitadora: Dra. Amelia Bueno. Médica Ayurvédica del CMI
Hora: 7:00 p.m
Lugar: Centro Medico Imbanaco, Torre B- Auditorio Alex Cobo del CMI
“Mindfulness significa estar despierto. Significa saber lo que se está haciendo”. Jon Kabat-Zinn
Si quieres acompañarnos trae un cojín para la meditación y si quieres trae un tapis de yoga o lo que creas que necesites para sentirte cómodo durante la meditación.
Te esperamos!!
Entrada gratis.
Facilitadora: Dra. Amelia Bueno. Médica Ayurvédica del CMI
Hora: 7:00 p.m
Lugar: Centro Medico Imbanaco, Torre B- Auditorio Alex Cobo del CMI
“Mindfulness significa estar despierto. Significa saber lo que se está haciendo”. Jon Kabat-Zinn
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