Te invitamos el jueves 15 de junio a que hagas parte
de la meditación Mindfulness; esta es una práctica muy simple pero que trae
consigo múltiples beneficios.
Lo que se busca es aprender a observarse (iniciar un
camino al auto conocimiento) SIN juzgarse (de manera amorosa y compasiva) y
mantener atención plena (Mindfulness) en el momento presente. Si quieres
acompañarnos trae un cojín para la meditación y si quieres trae un tapis de
yoga o lo que creas que necesites para sentirte cómodo durante la meditación.
Te esperamos!!
Facilitadora: Dra. Amelia Bueno. Médica Ayurvédica
del CMI
Hora: 7:00 p.m
Lugar: Centro Medico Imbanaco, Torre B- Auditorio
Alex Cobo - Cali, Colombia.
Entrada gratis.
" Mindfulness (la atención plena) es estar
completamente despierto en nuestras vidas. Se trata de percibir la exquisita
intensidad de cada momento..." - Jon Kabat-Zinn.
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