1. Nasya: Aplicación de
aceite de ajonjolí o ghee en las fosas nasales con el fin de lubricar las vías
aéreas y frenar los procesos de hipersensibilidad. Funciona mejor si previamente se han realizado
vaporizaciones con agua sal con eucalipto, manzanilla o caléndula.
2. Abhyanga: Automasaje a
diario, en las mañanas o en las noches con aceite de ajonjolí o coco según la
constitución ayurvédica. Regula y estabiliza la energía, lubrica, relaja,
calma. Se pueden adicionar aceites esenciales según la constitución.
Sándalo, lavanda y menta para Pitta
Canela, romero, clavos para Kapha y Vata. Especialmente bueno en caso de dolores
articulares, postparto, dolores premenstruales y tener sensación de cansancio
permanente o inmunidad baja.
3. Shirodhara: Aplicación de
aceite de Coco, Oliva o de Neem en el cuero cabelludo y, según el caso en el
6to y 7mo chakra con el fin de mejorar los dolores de cabeza, tranquilizar la
mente y mejorar el sueño. También mejora la caspa y estimula el crecimiento y
la vitalidad del cabello.
4. Tarpana: Aplicación de ghee
sobre párpados y ojeras con el fin de lubricarlos, mejorar la sensación de
cansancio, aclarar las ojeras, manchas y arrugas que se forman alrededor de los
ojos, También tonifica los ojos. Enjuagar con agua de grosellas o té.
5. Aceite en
cavidad bocal: Para la buena salud de los dientes la Medicina Ayurvédica recomienda
aceitarlos con aceite de ajonjolí posterior a enjuagárselos. Esto protege de
caries y de la sensibilidad y los fortalece. En caso de sufrir de herpes o
aftas se pueden realizar enjuagues de ghee con cúrcuma. Para fortalecer los
dientes también se pueden masticar semillas de ajonjolí.
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