Nuevamente te invitamos este
miércoles 19 de julio a que hagas parte de la meditación Mindfulness; Este
ejercicio introspectivo te permite ir desarrollando habilidades aplicables
cotidianamente, como saber lo que te pasa en la cabeza sin dejarse atrapar por
ello o responder más sensatamente a los estímulos en vez de meramente
reaccionar.
Si quieres acompañarnos trae un cojín
para la meditación y si quieres trae un tapis de yoga o lo que creas que
necesites para sentirte cómodo durante la meditación.
Te esperamos!!
Facilitadora: Dra. Amelia Bueno.
Médica Ayurvédica del CMI
Hora: 7:00 p.m
Lugar: Centro Medico Imbanaco, Torre
B- Auditorio Alex Cobo del CMI
Entrada gratis.
“Mindfulness significa estar
despierto. Significa saber lo que se está haciendo”. Jon Kabat-Zinn
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