¿De qué puede servir activar el Modo Ser- Estar?

◦Dejar de pensar que las cosas o que nosotros “Deben ser de otra manera”, ¨No deberían ser de esta manera¨, para aceptar las cosas y a nosotros mismos tal cual como somos. 

◦Dejar de evaluarnos a nosotros mismos “Las cosas así están mal y de otra manera estarían bien” sino aceptar la realidad tal cual como es.

◦Evitar comparaciones.

◦Relacionarnos de manera diferente con los pensamientos y emociones: No son realidades sino sucesos que llegan, observamos y pasan.

◦Habituarnos a la realidad de la existencia humana: hay cosas que nos gustan y que nos disgustan pero todas ellas llegan y se van. 

◦Vivir la riqueza del momento a momento. 

◦Observar si hay relación entre emociones, pensamientos y sensaciones físicas. 

◦Evidenciar que podemos vivir nuestro mundo interno y externo de otra manera.