Pregunta acerca de la compasión

 ¿Qué significado le das a la palabra compasión?

a)     Sentir pesar por los demás o por sí mismo.

b)     Entender que sufrimiento de los demás o de sí mismo. 

c)     Entender el sufrimiento de los demás o de sí mismo y contribuir de alguna manera para aliviarlo.

d)     Sentir pasión hacia algo.

Respuesta es la C: Entender el sufrimiento de los demás o de sí mismo y contribuir de alguna manera para aliviarlo.

La compasión es una cualidad muy bonita ya que parte del hecho de entender al sufrimiento como parte de la experiencia humana. Todos sufrimos y por esta razón a veces nos comportamos de manera inadecuada o somos ineficientes. La compasión es la capacidad de entender que tanto nosotros mismos como las demás personas sufren y querer contribuir a aliviar ese sufrimiento ya sea de pensamiento, palabra o acción.

Podemos ser compasivos con nosotros mismos, por ejemplo, si hemos tenido una semana difícil y estresante podemos decidir hacer algo que nos genere bienestar como ir a que nos hagan un masaje o a pasar el fin de semana en un lugar que nos genera paz y tranquilidad.

También podemos ser compasivos con los demás. Por ejemplo, podemos ver a una persona enferma y a pesar de no poder hacer nada para sanarla le podemos desear de corazón que se sienta mejor y que pueda atravesar esta situación de su vida con serenidad.

El sentimiento de compasión es algo que se cultiva y crece con el tiempo. La tierra fértil sobre la que se cultiva la compasión es la meditación puesto que la meditación nos permite aceptarnos a nosotros mismos. Esto es lo primero que se requiere para comenzar a sentir compasión hacia nosotros mismos. Una vez fortalecemos la compasión hacia nosotros mismos, también la comenzamos a sentir hacia los demás.